Recepty

Nikdo není větší milovník jednoduchých receptů něž já! 🙂 Nechte se inspirovat zdravými chutnými jídly, jejichž příprava zabere minimum času.  Slibuji, že do půl hodiny odcházíte z kuchyně…

 

  • Ovocný chia puding

    Super rychlá příprava Chia semínka neboli semínka šalvěje hispánské jsou...

  • Krůtí na zelí

    Rychlý oběd Času máme všichni málo. Pokud Vám zároveň není...

  • Cizrnový guláš

    Guláš zdravě a chutně Tento původem maďarský pokrm se stal v Česku...

  • Pečená rajčatová polévka

    Kousek Itálie a zdraví v jednom Rajčata (hlavně slupky) jsou jedním z největších zdrojů...

  • Amarantová kaše

    Nudí Vás běžné snídaňové cereálie? Vyzkoušejte čokoládovou kaši z amarantu! Amarant...

  • Fazolová pomazánka

    Tip na svačinu/studenou večeři Po většinu času měly luštěniny pověst...

  • Hrachová polévka

    Hotová do čtvrt hodiny Tuto polévku jsem si oblíbila hned...

  • Květáková polévka

    Krémová a bez smetany? Čtete správně. Bez jíšky a smetany se dá...

  • Kari omáčka

    Bleskurychlá a bez mouky Rádi byste si uvařili lehkou a dobrou omáčku?...

  • Česnekovo-sýrová pomazánka

    Silvestrovská stálice Tuto pomazánku mám s oslavami konce starého a začátku nového...

  • Kuřecí řízky

    Připravte si na vánoce řízky, které neplavou v oleji Vyzkoušela jsem...

  • Bramborový salát

    Alias vánoční klasika Chcete jíst zdravě i na Vánoce? Vyzkoušejte tuto...

  • Celozrnné placky

    Další tip na obměnu běžných příloh Placky jsou připravené během...

  • Bramborové noky

    Nudí Vás běžné přílohy? Vyzkoušejte bramborové noky! Dá to sice...

  • Avokádová omáčka

    Zkuste něco netradičního Z nutričního hlediska se avokádo řadí mezi...

  • Zdravá bageta

    Máte málo času a chcete si udělat zdravé jídlo na cesty?...

  • Cizrnový hummus

    Inspirace na zdravou svačinu Tento studený pokrm z cizrny vyfasoval snad...

  • Sezamová pasta Tahini

    Jedna z ingrediencí pro přípravu hummusu Tento recept je takový předvoj...

  • Domácí kečup

    Hlavní složku kečupu by měla tvořit rajčata! Podobně jako u majonéz...

  • Celerové hranolky

    Zbyl Vám celer a nevíte co s ním? Osobně tento druh kořenové...

  • Zdravá svíčková

    Česká klasika zdravě! Tento recept pravděpodobně do půl hodiny realizovat...

  • Avokádový puding

    Avokádo neboli plod hruškovce přelahodného Avokádo se botanicky řadí mezi...

  • Pórková polévka

    Zeleninovou polévkou lze nahradit jednu ze 3 – 5 denních...

  • Arašídové máslo

    Arašídy neboli burské oříšky ve skutečnosti nejsou ořěchy, ale luštěniny!...