Bleskurychlá a bez mouky
Rádi byste si uvařili lehkou a dobrou omáčku? Vyzkoušejte kari omáčku á la Výživa půl zdraví! Hotová je za pár minut a jistě si na ní pochutnáte. Na troše oleje nechte zesklovatět cibulku, orestujte kousky masa a přidejte omáčku podle následujícího postupu. Podávejte s rýží a zeleninou 🙂
Ingredience:
- 2 lžíce termizovaného sýra, cca 50 g (gervais/lučina/pomazánkové máslo…)
- kari koření (podle chuti)
- voda
Postup:
K termizovanému sýru přidejte čtyři lžíce vody. Směs rozmíchejte, aby v ní nebyly hrudky a zřeďte vodou na konzistenci těstíčka. Nakonec ochuťte kari kořením, vlijte na pánvičku s orestovaným masem, zamíchejte a nechte ohřát.
Energetická hodnota:
600 kJ – je započítáno i malé množství oleje – (2 porce)
